1:1 Bloedsuikertraject
In 2 weken tijd naar stabiele energie, minder cravings en meer vertrouwen in je lichaam.
Je doet je best om gezond te eten en kiest bewust voor voedzame maaltijden, probeert minder te snoepen en let op wat je lichaam nodig heeft.
Geen enkel lichaam reageert hetzelfde op voeding. Wat voor de één werkt, hoeft voor de ander niet te werken.
Tijdens het 1:1 bloedsuikertraject gaan we met behulp van een 14-daagse glucosesensor kijken we hoe jouw lichaam reageert op voeding, beweging, stress en slaap.
Wat kun je verwachten?
Toch blijf je last houden van:
- Energie dips
- Cravings
- Brain fog
- Moeite met afvallen
- Schommelingen in energie
- Een opgeblazen gevoel
- Darmklachten
- Acne
- PCOS/PMOS of insulineresistentie
- Moeite met (in)slapen en doorslapen
Je merkt dat je:
- Na de lunch achter je laptop in slaap valt
- Moeite hebt om af te vallen
- Vaak trek hebt of simpelweg niet begrijpt waarom je je voelt zoals je je voelt.
Zo ontdekken we waar jouw lichaam uit balans raakt en welke kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken.
Want hoe beter je jouw lichaam begrijpt, hoe makkelijker het wordt om keuzes te maken die zorgen voor meer energie, minder cravings en een gezondheid waar je op kunt vertrouwen.
Na dit traject:
- Begrijp je hoe jouw lichaam reageert op voeding, beweging, stress en slaap
- Weet je welke gewoontes zorgen voor energiepieken en energiedips
- Zijn cravings en snaaimomenten verminderd
- Voel je je langer verzadigd na maaltijden
- Heb je meer vertrouwen in de signalen van jouw lichaam
Dit past bij jou als je verlangt naar:
- Meer energie, zodat je je dagen weer met focus en plezier kunt beleven
- Minder behoefte aan suiker en tussendoortjes
- Rust rondom eten
- Meer inzicht in jouw lichaam
- Een gezonde relatie met voeding
- Een leefstijl die moeiteloos voelt en echt bij jou past
- Een lichaam dat je ondersteunt in plaats van tegenwerkt
En als je klaar bent om:
- Te stoppen met gokken wat gezond is voor jou
- Je lichaam beter te begrijpen
- Kleine veranderingen te maken met een groot effect
- Voeding vóór je te laten werken in plaats van tegen je
- De regie terug te nemen over jouw energie en gezondheid
Je staat open voor nieuwe inzichten, bent bereid om eerlijk naar je gewoontes te kijken en wilt eindelijk begrijpen wat jouw lichaam probeert te vertellen.
Wanneer dit traject niet passend is
Dit traject is niet voor jou wanneer:
- Je alleen een glucosesensor wilt dragen zonder begeleiding
- Je op zoek bent naar een snel dieet of tijdelijke oplossing
- Je geen ruimte wilt maken voor verandering in voeding en leefstijl
- Je niet bereid bent om twee weken actief inzicht te krijgen in jouw lichaam
Hoe het traject eruitziet?
Kennismaking
Tijdens dit gesprek nemen we de tijd om jouw situatie te bespreken, al je vragen te beantwoorden en te ontdekken hoe mijn werkwijze jou kan helpen. Ook kijken we samen of er een klik is en of dit traject passend is bij jouw hulpvraag. Het gesprek is volledig vrijblijvend.
Intake & plaatsing glucosesensor
Tijdens de intake duiken we echt de diepte in. We bespreken jouw voeding, leefstijl, energie, slaap, stress, beweging en klachten. Met behulp van de CIRCLE-methode brengen we jouw gezondheid in kaart. Daarna plaatsen we de glucosesensor. Deze plaatsen we op de achterkant van je bovenarm en dit is volledig pijnloos. De eerste week verander je bewust niets, zodat we een eerlijk beeld krijgen van hoe jouw lichaam nu op jouw huidige dieet en leefstijl reageert.
Check-in na 1 week
Na zeven dagen bespreken we jouw eerste resultaten. We analyseren jouw glucosewaarden, bekijken patronen en ontdekken waar jouw lichaam op reageert. Je ontvangt persoonlijke adviezen en gaat hiermee aan de slag tijdens de tweede week.
Eindconsult na 2 weken
Na veertien dagen bekijken we het volledige proces. We vergelijken de resultaten, bespreken jouw ervaringen en maken een persoonlijk plan waarmee je verder kunt.
WhatsApp-support
Voor extra begeleiding tussen de consulten door. Precies wanneer je het nodig hebt.
Wat zit erbij?
Investering
€325