De CIRCLE methode
De CIRCLE-methode is een systemische en liefdevolle aanpak waarmee vrouwen hun lichaam opnieuw leren begrijpen, we klachten doorgronden en je stap voor stap in balans komt. Geen strenge protocollen of quick fixes, maar een praktische, persoonlijke methode die rust, helderheid en duurzame verandering brengt.
De kern
We aan de slag met het neerzetten van een gezonde en sterke basis. Ik geef je allerlei waardevolle tools en documenten, een persoonlijk plan en starten de samenwerking met een uitgebreid 1:1 consult. Hier ontstaat de fundering waarop we bouwen.
Groei
Er wordt een zaadje geplant. Je doet de eerste aanpassingen en merkt de veranderingen. Je begint te ontdekken wat jij écht nodig hebt. Inzichten ontstaan, oude patronen worden zichtbaar en er komt ruimte om te groeien vanuit zachtheid. In onze sessies verdiepen we dit proces en zetten we samen gerichte stappen.
Het proces
Je proces komt in beweging. We zoomen in op thema's zoals slaap, ontspanning, voeding en beweging. Samen onderzoeken we waar jouw systeem behoefte aan heeft. Je leert vertragen en ontdekt hoe je lichaam communiceert.
Nieuw proces
Tijdens het vormen van het nieuwe proces ga je efficiënt aan de slag met implementeren en we vormen jouw nieuwe 'way of life'. Jouw nieuwe ritme krijgt vorm. Je leert keuzes maken die echt bij je passen, en laat los wat niet meer werkt.
Stap voor stap
Deze maand bouwen we stap voor stap jouw way of life naar een realistisch, haalbaar plan om ook na de samenwerking voort te zetten. Je weet wat voor jou werkt en hoe je dit kunt blijven toepassen. Ook na ons traject.
Verandering
We reflecteren op de veranderingen en je hele proces. We reflecteren, vieren en zorgen voor een zachte afronding. En natuurlijk ben ik er nog even voor je met liefdevolle support.
