Danique Kwakman,
Orthomoleculair hormoon- en darmtherapeut in Hoorn
Ik ging van een pijnlijke, onregelmatige menstruatiecyclus en jarenlang zoeken naar antwoorden naar een vrouw die haar lichaam begrijpt en zich weer sterk en energiek voelt.
Daarom weet ik hoe het voelt als je lichaam klachten blijft geven en je niet weet wat je ermee moet.
Nu help ik andere vrouwen om die signalen wél te leren begrijpen. Met een persoonlijke en wetenschappelijk onderbouwde aanpak, waarbij we niet zomaar wat proberen, maar gericht onderzoeken wat er bij jou speelt.
Geen standaard protocol of losse gezondheidsadviezen, maar een aanpak die kijkt naar de samenhang tussen jouw klachten, hormonen, darmen, voeding en leefstijl.
Mijn missie: gezondheid begrijpelijk, menselijk en haalbaar maken. Zodat je weet waar je mag beginnen, begrijpt waarom je bepaalde keuzes maakt en een manier vindt die past bij jouw lichaam én jouw leven.
“Leer er maar mee leven.”
Dat was een zin die ik niet kon loslaten toen de huisarts dat tegen mij zei.
Mijn lichaam gaf jarenlang signalen: een pijnlijke en onregelmatige menstruatiecyclus, acne, moodswings, een opgeblazen buik, darmklachten en extreme vermoeidheid. Ik probeerde van alles om me beter te voelen, maar ik begreep niet waarom mijn lichaam deed wat het deed. Dat maakte het lastig om er iets aan te veranderen.
In mijn twintiger jaren werden mijn klachten duidelijker. Bij verschillende zorgverleners kreeg ik te horen dat bepaalde klachten er nu eenmaal bij hoorden. Voor mij voelde dat niet als een oplossing. Ik wilde mijn klachten niet leren accepteren. Ik wilde begrijpen wat er aan de hand was.
Na ruim 10 jaar kreeg ik de diagnose PCOS. Die gaf me een verklaring voor een deel van mijn klachten, maar niet het antwoord op de vraag: wat kan ik hier zelf mee?
De reguliere zorg hielp me aan de diagnose, maar ik miste handvatten om mijn lichaam en klachten in het dagelijks leven te ondersteunen. Daar begon mijn zoektocht naar het waarom.
Ik wilde begrijpen wat er in mijn lichaam gebeurde en welke rol voeding, leefstijl, stress en slaap daarin spelen. Ik verdiepte me erin en ging mijn lichaam op een andere manier ondersteunen. De klachten waar ik jarenlang mee had geleefd, zijn verdwenen. Ik voel me weer sterk, energiek en verbonden met mijn lichaam. Die ervaring legde de basis voor het werk dat ik nu doe.
Van verpleegkundige naar orthomoleculair hormoon- en darmtherapeut
Op dat moment werkte ik al als verpleegkundige. Ik begeleidde mensen in kwetsbare periodes van hun leven en had een stevige basis in de reguliere zorg.
Tijdens mijn zoektocht ontdekte ik hoeveel kennis er nog te leren viel over voeding, leefstijl, hormonen, de vrouwelijke cyclus en darmgezondheid. Het vrouwenlichaam fascineerde me, maar mijn klachten zorgden ervoor dat ik er écht in wilde duiken.
Ik volgde aanvullende opleidingen en scholingen en verdiepte me verder in de materie. Niet alleen om mezelf beter te begrijpen, maar ik wilde ook weten hoe ik deze kennis kon inzetten om andere vrouwen te helpen.
Mijn verpleegkundige achtergrond neem ik nog iedere dag mee. Ik combineer mijn ervaring uit de reguliere zorg met mijn orthomoleculaire kennis en specialisatie in vrouwengezondheid. Vanuit mijn praktijk in Hoorn én online begeleid ik vrouwen met hormonale en darmklachten die hun lichaam beter willen begrijpen en gericht aan hun gezondheid willen werken.
Niet zomaar iets proberen, maar begrijpen wat er speelt
Er is ontzettend veel informatie over hormonen en gezondheid. Je hoort dat je dit supplement moet nemen, die voeding moet schrappen of dat een protocol dé oplossing is. Maar zo werk ik niet!
Ik vind het belangrijk dat we weten waarom we iets doen. Daarom gebruik ik wetenschappelijke onderzoeken, actuele kennis en mijn ervaring als basis voor mijn keuzes.
Vervolgens vertaal ik die kennis naar jouw persoonlijke situatie. We kijken bijvoorbeeld naar de samenhang tussen:
- je hormonen en menstruatiecyclus
- voeding en voedingsstoffen
- je darmen en spijsvertering
- bloedsuiker en energieniveau
- slaap en herstel
- stress en leefstijl
- beweging
- Waar nodig ook naar laboratoriumonderzoek
Niet ieder onderzoek is voor iedere vrouw nodig en niet iedere klacht vraagt om hetzelfde antwoord. Daarom begint mijn begeleiding met begrijpen wat er bij jou speelt.
Jouw klachten staan niet op zichzelf
Een onregelmatige cyclus staat niet los van de rest van je gezondheid. Darmklachten kunnen samengaan met veranderingen in je voeding, leefstijl en hormonale gezondheid. Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben. Als je al langere tijd klachten hebt, is het vaak te makkelijk om één oorzaak aan te wijzen.
Daarom kijk ik naar het hele plaatje en mijn doel is dat jij niet alleen weet wat je moet doen, maar vooral begrijpt waarom we bepaalde keuzes maken
.
Mijn CIRCLE-methode
Door mijn zoektocht én door de vrouwen die ik de afgelopen jaren heb mogen begeleiden, merkte ik dat er behoefte is aan iets anders dan nóg een standaard lijstje met leefstijladviezen. Daarom ontwikkelde ik mijn CIRCLE-methode.
In 6 stappen brengen we jouw klachten, leefstijl en gezondheid in kaart. We kijken naar de verbanden, bepalen waar de winst zit en maken een concreet plan om jouw klachten te laten verdwijnen.
Waar ik in geloof
Ik geloof dat gezondheid niet begint bij nóg meer controle, regels of lijstjes, maar bij begrijpen wat jouw lichaam je vertelt.
In een wereld waarin vrouwen soms leren om klachten te accepteren of te onderdrukken, wil ik het anders doen.
Ik wil dat je begrijpt waarom je bepaalde klachten ervaart en wat jij daar zelf mee kunt. Ik geloof niet in één perfecte manier van gezond leven. Wat voor de ene vrouw werkt, hoeft niet automatisch bij jou te passen.
Mijn missie? Gezondheid begrijpelijk, menselijk en haalbaar maken. Niet perfect, maar passend.
Van mijn eigen zoektocht naar mijn eigen praktijk in Hoorn
Jaren geleden had ik nooit gedacht dat mijn zoektocht zou leiden tot mijn eigen praktijk. Doordat ik mijn klachten serieus nam, leerde ik mijn lichaam steeds beter begrijpen.
Gezondheid draait niet om alles perfect doen. Het gaat erom te begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en te herkennen welke keuzes voor jou werken.
Die kennis veranderde mijn manier van leven en inmiddels help ik dagelijks andere vrouwen mee, in mijn praktijk in Hoorn en online.
Vrouwen die niet langer genoegen willen nemen met “leer er maar mee leven”.
Wat ik jou gun
Het is mijn wens dat jij je weer goed voelt in je eigen lichaam.
- Dat je begrijpt waarom je lichaam bepaalde signalen geeft.
- Dat je niet iedere maand opnieuw hoeft te zoeken naar wat er nu weer aan de hand is.
- Dat je weer energie hebt voor de dingen die je belangrijk vindt.
- En vooral dat je niet het gevoel hebt dat je lichaam tegen je werkt.
Opleidingen & expertise
Mijn kennis blijft zich ontwikkelen: ik blijf mezelf bijscholen en verdiep mijn werkwijze steeds verder.
Verpleegkunde
Orthomoleculair therapeut – Basis
Orthomoleculair therapeut – Gevorderd
Orthomoleculair Epigenetisch therapeut
Voeding en hormonen
Continue suiker analyse
Darmtherapie basis
Darmtherapie specialist – nu in opleiding
Daarnaast volg ik regelmatig scholingen en verdiep ik mij in actuele wetenschappelijke literatuur. Als therapeut ben je nooit uitgeleerd.