1:1 traject · 6 maanden
1:1 darmtraject
Je wilt gewoon kunnen eten zonder na te denken over hoe je buik reageert. Uit eten gaan, een broek dragen die ook na de lunch nog lekker zit en niet steeds rekening houden met waar de wc is.
Jouw avondritueel? Met buikpijn op de bank omdat je darmen weer van streek zijn. Let's change that! Je hebt je voeding aangepast, bepaalde producten weggelaten, supplementen geprobeerd en misschien zelfs verschillende diëten gevolgd. Toch blijf je last houden van een opgeblazen buik, buikpijn, een wisselende stoelgang, vermoeidheid of huidklachten die steeds terugkomen. Met mijn 1:1 darmtraject kijken we niet alleen naar jouw klachten, maar gaan we op zoek naar de oorzaak.
JE WEET HOE FRUSTEREND HET IS ALS JE LIJF NIET MEEWERKT.
Je wilt weten wat er in je darmen gebeurt en waar je klachten vandaan komen.
Herken je dit?
- Je buik is in de ochtend nog plat, maar aan het eind van de dag zie je eruit alsof je 6 maanden zwanger bent
- Je stoelgang wisselt: de ene week zit je vast, de andere week moet je juist snel naar de wc
- Je hebt buikpijn, krampen of veel last van winderigheid
- Je voel je onzeker over wat je wel en niet kunt eten
- Je hebt al van alles geprobeerd, maar je klachten blijven terugkomen
METEN = WETEN
Onderzoek laat zien wat je darmen je proberen te vertellen.
Met een uitgebreid ontlastingsonderzoek kijken we hoe je darmen er op dit moment voor staan. We onderzoeken onder andere je darmflora en microbioom, de vertering en opname van voedingsstoffen en de conditie van je darmslijmvlies. We kijken bijvoorbeeld naar pancreas-elastase, calprotectine, secretorisch IgA en alfa-1-antitrypsine. Daarnaast onderzoeken we of er ongewenste bacteriën, gisten, schimmels of parasieten aanwezig zijn.
Met een bloedonderzoek kijken we naar IgG- en IgG4-reacties op 31 voedingsmiddelen.. De uitslag geeft inzicht in welke voedingsmiddelen een reactie laten zien. We bekijken deze resultaten altijd samen met jouw klachten, voedingspatroon en het darmonderzoek.
Een uitslag alleen zegt nog niet zoveel. Ik leg de uitkomsten naast jouw klachten, voeding, leefstijl en gezondheidsgeschiedenis. Samen bespreken we wat de uitslag voor jou betekent en welke stappen we gaan zetten.
Stap voor stap herstellen
We werken in vier fases, afgestemd op jouw uitslag.
Je darmen herstel je niet in een week. Daarom nemen we de tijd en doorlopen we 4 fases van de darmtherapie. Elke fase bouwt voort op de vorige en krijgt een eigen plan met voeding en leefstijl advies.
01 · 4-8 weken
Voorbereiden
We ondersteunen je lever, nieren en lymfesysteem. Zo is je lichaam klaar voor de volgende fase.
02 · 8 weken
Opruimen
We pakken de ongewenste bacteriën, schimmels, parasieten of virussen aan die uit je onderzoek naar voren komen.
03 · 12 weken
Versterken
We werken aan het herstel van je darmslijmvlies en bouwen een sterke darmflora op.
04 · 12-24 weken
Stabiliseren
We zorgen dat je darmflora stevig blijft staan. Je weet wat je nodig hebt om ook na het traject zelf verder te kunnen.
Resultaat na het traject
In 6 maanden naar rust in je buik, meer energie en vertrouwen in je lichaam.
Stel je voor dat je over 2 maanden begint te merken dat je 's avonds niet meer met buikpijn op de bank ligt? Dat je een etentje met vriendinnen niet meer afzegt? En dat je huid begint te stralen? Daar werken we samen naar toe!
Na dit traject:
- Beïnvloeden je darmklachten niet langer je dagelijks leven
- Voel je je weer vrijer rondom eten en hoef je niet bij iedere maaltijd na te denken over wat er mis kan gaan
- Kun je weer uit eten, afspreken en spontaan iets doen zonder dat je buik je plannen bepaalt
- Weet je wat jouw darmen nodig hebben, welke keuzes voor jou werken en heb je concrete aanpassingen gedaan in je voeding, slaap, stress en beweging die passen bij jouw dagelijks leven en je darmklachten hebben verminderd
- Heb je een persoonlijk plan waarmee je ook na het traject precies weet wat jouw lijf nodig heeft
Hi, ik ben Danique
Ik weet hoe het is als je lichaam niet doet wat je wilt
Na 10+ jaar hormonale klachten kreeg ik de diagnose PCOS. Onderweg ontdekte ik hoe sterk mijn darmen, hormonen en energie met elkaar samenhangen. Pas toen ik daar echt naar ging kijken, kwam er beweging in mijn klachten.
Als orthomoleculair hormoon- en darmtherapeut en ex-verpleegkundige combineer ik mijn ervaring uit de reguliere zorg met mijn kennis over voeding, leefstijl en het lichaam.
Ik weet hoe frustrerend het is als je voelt dat er meer speelt, maar niet weet waar je moet beginnen. Daar help ik je graag bij.
Alles wat je nodig hebt
Wat is inbegrepen?
We starten met een vrijblijvend online gesprek om jouw hulpvraag helder te krijgen. We bespreken waar je nu tegenaan loopt, wat je graag wilt veranderen en of het 1:1 darmtraject bij je past.
Tijdens de intake brengen we jouw situatie uitgebreid in kaart. We kijken onder andere naar je darmklachten, stoelgang, voeding, energie, slaap, stress, je cyclus en je gezondheidsgeschiedenis. Zo krijgen we zicht op de belangrijke puzzelstukjes binnen jouw situatie. Ook krijg je na de intake het onderzoeks pakketje thuisgestuurd. Hierin vind je het ontlastingsonderzoek en de intolerantie test.
Met gericht laboratoriumonderzoek zien we wat er in jouw darmen speelt en waar je lichaam op reageert. De labkosten zijn niet inbegrepen in de trajectprijs. Je neemt de ontlastingstest gemakkelijk thuis af en voor de intolerantie test ga je naar een prikpunt bij jou in de buurt.
We bespreken je uitslagen, wat je hebt ervaren, wat er verandert en waar je tegenaan loopt en doorlopen de 4 fases van de darmtherapie. Op basis daarvan sturen we je plan steeds bij.
6 maanden lang sta ik naast je. Mijn begeleiding stopt niet zodra onze 1:1 sessie voorbij is. Ook tussen de sessies door kun je bij mij terecht met vragen, ervaringen en dingen waar je tegenaan loopt. We kijken samen wat er speelt, sturen bij waar nodig en bepalen steeds wat voor jou de volgende stap is.
Heb je tussen de sessies door een vraag, loop je ergens tegenaan of wil je even overleggen? Dan kun je me via WhatsApp bereiken. Zo hoef je niet te wachten tot onze volgende sessie.
We kijken naar het geheel: van je darmgezondheid en hormonen tot voeding, slaap, stress, leefstijl, mindset en je cyclus. Tijdens het traject evalueren we wat er verandert, wat wel en niet werkt en wat er in jouw dagelijks leven speelt. Op basis daarvan pas ik je persoonlijke behandelplan steeds aan.
Een online omgeving die je helpt je lichaam beter te begrijpen en praktische stappen te zetten die passen bij jou. Alles wat je tijdens je traject nodig hebt, vind je overzichtelijk op één plek: van 100+ recepten en een maaltijdplanner tot cyclus-trackers, inzichten over je hormonen en darmen en praktische tools voor slaap, stress en ontspanning.
Om niet alleen te begrijpen wat er speelt, maar ook stap voor stap te ervaren wat voor jou werkt. Geen enorme lijst met dingen die je moet afvinken, maar stappen die passen bij waar jij op dat moment staat.
Je ontvangt mijn Nourish Your Body e-book met 50+ hormoonproof en darmvriendelijke recepten en praktische inspiratie voor maaltijden die je hormonen en darmen ondersteunen. T.w.v. €39,99
Exclusief
- Labkosten van €600 voor het ontlastingsonderzoek en de voedselintolerantietest, rechtstreeks gefactureerd door het lab
- Eventuele aanvullende onderzoeken of her-testen
- Supplementen
Ervaringen
En zij gingen je voor
De afgelopen dagen kan ik elke dag naar de wc zonder movicolon zakjes. Het gaat ook een stuk makkelijker!
Het eten gaat mij steeds makkelijker af en heb echt mijn routine gevonden. Je recepten zijn ook erg fijn!
Ja m'n energie is top! Ik heb ook geen cravings meer
Mijn ontlasting gaat goed, ik heb geen gekke kleur meer
De afgelopen weken gaan echt heel goed! Helemaal geen last meer van m'n buik gehad. Ik ben super blij!
Toen ik op zoek was naar een orthomoleculair therapeut en ging zoeken in de omgeving, kwam ik uit bij Danique. Na een uitgebreide intake en bloedtest ben ik de adviezen op gaan volgen, onder andere bepaalde voeding vermijden en aanvulling met supplementen voor tekorten. Nu zijn we inmiddels een tijdje verder, ongeveer 3 maanden en ik voel me beter. Na twee maanden merkte ik verbetering doordat ik bijv. wat meer energie had en minder opgeblazen was. Voorlopig blijf ik nog even doorgaan. Danique houdt goed contact, geeft tussendoor tips en neemt de tijd om te luisteren en mee te denken!
Nadat ik al langere tijd verschillende klachten had en ik vastliep in de reguliere zorg ben ik verder op zoek gegaan wat me zou kunnen helpen. Mijn klachten waren op mentaal en fysiek vlak. Achteraf gezien een combi van burn-out, overgang, schildklier en fibromyalgie. Orthomoleculaire therapie sprak me erg aan omdat er gewerkt wordt vanuit een holistische visie. Zo kwam ik bij Danique Kwakman uit. Ze heeft me enorm geholpen om inzicht in mijn klachten te krijgen en wat ik eraan kon gaan doen. Door aanpassingen in mijn voeding en leefstijl voel ik me al stukken beter. Na een operatie had ze ook tips hoe ik me weer sneller fit kon gaan voelen. Vooral niet twijfelen maar gewoon contact met Danique Kwakman opnemen en ervaar het zelf!
Ik kwam bij Danique met ernstige menstruatieklachten en een zeer onregelmatige cyclus. We hebben samen naar de opties gekeken; nu ben ik veel regelmatiger en ik heb veel minder klachten. Ik zou Danique echt aanraden als je naar een fijn traject met veel persoonlijke aandacht en een vriendelijke aanpak op zoek bent!
In eerste instantie ging ik bij Danique langs voor mijn acne. Door middel van een bloedtest zijn we achter een aantal intoleranties gekomen! Met die info heeft Danique mij tips and tricks qua voeding maar ook advies over supplementen gegeven. We zijn nu een aantal maanden verder en niet alleen mijn huid ziet er stralender uit, ook voel ik mij een stuk fitter en ben ik me meer bewust van wat ik kan doen op het moment dag ik mij futloos voel. Ik raad het zeker aan om langs te gaan. Bedankt Danique voor je hulp!
Ik ben drie dagen geleden weer ongesteld geworden, super blij mee 😊.
Met mijn huid gaat het beter, ik merk dat ik geen nieuwe puistjes/ontstekingen erbij krijg. Wel is mn huid nog herstellende. Dus helemaal egaal is het nog niet haha.
Veelgestelde vragen
Het traject kan passend zijn wanneer je langere tijd last hebt van je buik of spijsvertering. Denk aan een opgeblazen gevoel, buikpijn, winderigheid, obstipatie, diarree of een wisselende stoelgang. Ook vermoeidheid of huidklachten kunnen samenhangen met je darmgezondheid.
Tijdens de gratis kennismaking bespreken we jouw persoonlijke situatie.
Ja en nee. Het ontlastingsonderzoek en de voedselintolerantietest vormen de basis van dit traject. Op basis van de uitslagen stemmen we de vier fases af op jouw lichaam. De labkosten bedragen €600 en worden rechtstreeks door het lab aan jou gefactureerd. Echter, als jij al eerder een intolerantie test hebt gedaan of niet de behoefte voelt om deze in te zetten dan is dit niet verplicht. Daarnaast nemen we altijd ook eerder uitslagen van testen mee die je bij andere specialisten of huisasten hebt laten uitvoeren in het geheel.
Nee, je krijgt geen streng voedingsschema mee. We kijken naar je huidige eetpatroon en naar de uitslag van de test. . We gaan niet onnodig dingen schrappen, dat geeft vaak juist alleen maar stress. We kijken wat jij nodig hebt om van je klachten af te komen. Dit betekent niet dat je nooit meer iets lekkers mag.
Er is geen standaard supplementen advies dat voor iedereen werkt dus ik kijk individueel wat jouw lijf nodig heeft. Op basis van de uitslag van de test gaan we wel supplementen inzetten. O.a. om je lever te supporter, om je darmen te ondersteunen of eventueel ' beestjes' eruit te werken. , Dit is altijd ter aanvulling en vervangt niet je voeding. Ik verkoop geen supplementen en ben dus ook niet gebonden aan bepaalde merken. Supplementen zijn niet inbegrepen in de trajectprijs.
Het darmtraject duurt ongeveer 6 maanden. Afhankelijk van jouw situatie kan dit iets langer of korter zijn.
Ja. Het volledige traject kan online worden gevolgd of in mijn praktijk in Hoorn.
Tijdens de gratis kennismaking bespreken we jouw klachten, hulpvraag en wat je graag wilt veranderen. Het gesprek is volledig vrijblijvend. Zo kun je rustig ontdekken of mijn manier van werken en het traject bij je passen.
Investering
Klaar voor rust in je buik, meer energie en vertrouwen in je lijf?
Plan je gratis kennismakingsgesprek in.
€299/maand
Exclusief labkosten.